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sxzgm的博客

 
 
 

日志

 
 

引用 早晨最忌食用的三种食物?  

2008-07-02 18:27:27|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.忌喝大量冰凉的饮料:

温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

2.忌空腹吃香蕉  

引用 早晨最忌食用的三种食物? - 放飞心情 - sxzgm的博客 

香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3.忌空腹吃菠萝:  

引用 早晨最忌食用的三种食物? - 放飞心情 - sxzgm的博客 

菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

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